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九个食疗法帮助排毒一身轻!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:67

身体健康就要按时定期的要给身体排毒清理垃圾,很多人排毒会去吃一些药物,这样反而会增加身体负担,也不一定有效果。今天小编就为大家介绍一些食疗排毒的方法。

1、空腹喝蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

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