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明目补肾粥的做法

时间:11-26 来源:常识知识 访问次数:122

民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍明目补肾粥的方法!

1.新鲜桑葚用盐水浸泡30分钟后沥干水分备用,紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分钟出锅,吃的时候调入蓝莓酱即可

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的明目补肾粥,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。

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